전자책목록
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알라딘[가정/생활]오늘 한잔? - 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법- 하이시 가오리 (지은이), 안혜은 (옮긴이), 아사베 신이치 (감수)
- 이다미디어
- 2020-03-24
- EPUB
<b>애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들이 가르치는 ‘술의 결정판’!</b><BR>이 책은 술을 즐기면서 건강을 지키려는 애주가들을 위해 만들었다. 즉 술을 좋아하다 못해 사랑하는 지은이가 애주가를 자처하는 25명의 의사와 전문가들을 인터뷰하고 술에 관한 모든 것을 정리한 ‘술의 결정판’이다. 평소 건강을 염려하면서도 매일같이 술을 마셨던 지은이가 애..
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알라딘[가정/생활]오늘부터 수승화강- 이승헌 (지은이)
- 한문화
- 2021-08-20
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전 세계 수백만 명의 삶을 바꾼 자연치유의 권위자이승헌 총장이 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강!세계적인 명상가이자 자연치유의 권위자가 전하는 궁극의 건강 원리, 수승화강인간의 수명이 늘어나면서 100세 시대가 당연해진 지금, 건강과 웰빙은 그 어느 때보다 중요한 관심사가 되었다. 게다가 감염병의 대유행으로 그동안 믿고 의지해왔던 사회적 시스템이 생각보다 훨씬 취약하다는 것을 실감하며, ‘..
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알라딘[가정/생활]완전소화 - 삼시 세끼, 무병장수 식사법- 류은경 (지은이)
- 다산라이프
- 2020-03-24
- EPUB
<b>“식전 과일 하나만 먹어도 소화가 잘되고 살이 빠진다!”<BR>각종 질병에 시달리는 현대인들이 반드시 알아야 할 건강한 식습관!<BR>비만, 당뇨, 콜레스테롤 걱정 없이 배부르게 먹으면서 행복하게 살아가는 법!</b><BR><BR>건강하게 오래 살고 싶은 마음은 누구나 같다. 하지만 간절한 마음과 달리 우리 몸은 하루가 다..
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알라딘[가정/생활]왜 아플까- 벤저민 빅먼 (지은이), 이영래 (옮긴이), 황성혁 (감수)
- 북드림
- 2022-05-16
- EPUB
“나는 왜 아플까?”심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병.이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다.이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까?신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다!건강에 딱히 문제도 없는데 무기력하고 여기저기 통증에 시달린다면?개운한 기분으로 아침을 시작한 것이 언제였는지..
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알라딘[가정/생활]요리를 멈추다 - 어느 채식부부의 고백- 강하라, 심채윤 (지은이)
- 사이몬북스
- 2020-03-24
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여기 한 쌍의 부부가 있다. 스포츠카도 탔고 해외여행도 다니면서 나름 세상을 즐겼다. 럭셔리한 식당에서 만찬도 즐겼다. 만찬의 즐거움을 나누고 싶어 요리사가 되었다. 의사와 메스컴의 처방에 따라 약도 먹고 영양제도 ‘골고루’ 먹었다. 그러나 살은 찌고 몸도 아팠다. 원인을 알고 싶어 책을 읽기 시작했다. 음식에 문제가 있음을 깨달았다. 요리를 멈추었다.<BR><BR>잡식..
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알라딘[가정/생활]원인 모를 통증과 불쾌 증상은 단단해진 장 때문이다- 마츠모토 도모히로 (지은이), 배영진 (옮긴이)
- 전나무숲
- 2023-11-08
- EPUB
통증 & 불쾌 증상 없이 건강하게 살고 싶다면 ‘몸의 5목’을 풀어라!!‘몸의 5목’에 장 건강의 비밀이 숨겨 있다!! 통증 & 불쾌 증상 없이 건강하게 살고 싶다면 ‘몸의 5목’을 풀어라!!● 세계 VVIP들이 인정하는 일본 최고의 리미디얼 테라피스트(remedial therapist)인 저자 마츠모토 도모히로가 최초로 공개하는 획기적 ‘5목 건강법’을 소개한다. 저자는 1..
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알라딘[가정/생활]유연하게 흔들리는 중입니다 - 요가를 하며 만난 낮은 마음들- 최예슬 (지은이), 김민지 (그림)
- 빌리버튼
- 2020-03-24
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<b>요가를 하면서 복잡한 마음을 회복합니다</b><BR><BR>요가는 이제 대중적인 운동으로 자리 잡았다. 찌뿌둥한 몸과 굳은 근육을 풀고 유연한 몸을 만들기 위해 요가를 시작한다. 요가를 하면 자연스레 몸에 힘과 유연함이 생긴다. 시작은 건강 때문이었을지라도, 요가 수련을 하다 보면 다친 마음도 회복이 되어간다. 작지만 오롯이 나만 있는 서 있..
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